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缺覺短命的原因竟然是這!氫氣或將逆轉...

文章來源:admin發布日期:2021-12-04 18:37瀏覽次數:
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《細胞》雜質發表的一項研究,證明持續睡眠不足導致死亡的原因,會導致活性氧的激增,導致堆積觸發應激反應,致實驗動物早死。特別重要的是,實驗中通過攝入一些抗氧化劑,可以在不補充睡眠的情況下保證其正常壽命。這一研究結果表示抗氧化劑有神奇功效。
 
失眠為什么會導致腸道產生更多活性氧。細胞內90%的活性氧來自線粒體。睡眠中斷時,能量代謝加速可能是導致活性氧產生增加的原因之一。地球上本來沒有氧氣,植物細胞產生后,光合作用給地球大氣帶來氧氣,也促進了真核細胞的進化。線粒體的出現的原因之一就是為幫助細胞分解氧氣而存在。一般邏輯認為,線粒體給真核細胞帶來了豐富的ATP,也讓細胞付出大量活性氧的代價。細胞降低代謝率是減少氧化損傷的重要手段,睡眠過程中代謝率下降的一個效應就是減少活性氧產生,給細胞從清醒狀態的氧化應激修復。腸道是進化上非常早期產生的器官,對代謝紊亂特別敏感。
此外有研究發現,促進線粒體活性并不是增加氧化應激,反而可以減少氧化應激,并能延長壽命?;钚匝醯牧硗庖粋€來源是內質網,是屬于氧化蛋白折疊的副產物。內質網應激時,錯誤折疊蛋白需要大量處理,活性氧會增加,這可以導致更大規?;钚匝醯漠a生。類似正反饋效應。當然應激也會促進線粒體產生活性氧。曾經有研究表明,睡眠不足能通過中樞神經系統引起腸道紊亂。

  活性氧是什么?是具有氧化活性的小分子。因為有氧化活性小分子,特別容易和其他分子發生化學反應,產生化學反應,意味著會產生生物學效應。生物化學反應是細胞維持生命的基礎,所以發生化學反應沒有什么,而且是生物細胞必須的。但是活性很強的活性氧產生的反應沒有針對性,容易發生不受控制的反應。但是我們普通人對活性氧存在一個很大的誤解,認為活性氧是有害的,其實并不是如此,其實活性氧是細胞內信號功能分子,是產生生理功能的重要基礎。
  這篇文章中所謂的活性氧,并沒有特別強調,這種活性氧正是超過生理水平的活性氧。這就好比是葡萄糖一樣,如果不足會發生低血糖,這能導致生命危險。但是長期高血糖就是一種疾病。所謂維持生命具有功能的葡萄糖分子就是這樣的特點。活性氧也是一樣的,正常濃度是功能分子,數量不足影響功能,水平過高會帶來氧化損傷。
  活性氧和一般的功能分子不同的是,存在不同的類型,有的功能為主,有的容易導致危害。功能為主的分子如過氧化氫和一氧化氮,危害為主的如羥基自由基。更多活性氧是兩面派,有時候有用,有時候有害。
  最新這一熱門研究發現一個特別的現象,試驗證明長期失眠的果蠅胃腸道存在氧化應激,說明了這里的活性氧水平過高,或者是抗氧化能力不足。并不是這里有活性氧這么簡單粗暴。
  最重要的,這些長期失眠的果蠅,也都是短命果蠅。如果胃腸道氧化應激是導致這些失眠者短命的原因,該怎么證明?
  一是進行了多種剝奪睡眠的技術,例如不斷打擾,不讓它睡,或用聲音嚇唬果蠅??傊斯е聞游锸?。結果也會導致早死和胃腸道氧化應激。這說明無論怎么不睡覺,結果都是早死,胃腸道氧化應激。但是這都是相關證據。
  還有一個通過該實驗發現有一種失眠果蠅,是因為多巴胺轉運體突變,但沒有短命。研究發現,這種果蠅胃腸道內活性氧沒有顯著提高。這種特殊的現象給出一個特殊的結論,長期失眠導致壽命下降是因為胃腸道內氧化應激。
 
這說明,在極度缺覺的情況下,那些致命的活性氧正是來自于腸道。
 
而《醫學氣體研究》雜志發表來自京都府立大學研究生院分子胃腸病學和肝臟病學系Yuji Naito教授課題組的最新研究表示:氫可以通過優化腸道菌群組織產生多種生物學效應。除此之外,大腸中的細菌生活在一個氫氣豐富的環境中,攝入氫氣,能更好地保持大腸內的富氫環境,更能利于細菌的生長,因此,攝入氫氣,不但可以優化便秘癥狀而且可以帶來減肥、緩解失眠等效果。
 
用氫氣作為保健預防的最大好處是費用低廉,性價比極高,因為目前只要有一臺吸氫機,就能源源不斷的制作氫氣提供呼吸,或者把氫氣通到水中制作成高濃度的富氫水。