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趁我們還年輕,可以多喝富氫水養生!

文章來源:孫學軍 氫思語發布日期:2021-03-15 17:25瀏覽次數:
  內容僅限于知識科普,不代表對本公司產品的宣傳。
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過去我們一直都比較重視中老年的健康問題,其實健康問題應該從小抓起來,最近的一個研究報道就非常能說明問題,如果一些指標不理想,即使很年輕,將來的出現大病意外的風險仍然很高。過去我經常勸老年人,管住嘴,邁開腿,每天喝,富氫水!現在要全面動員,讓年輕人也要喝起來,動起來。
 

這個研究中的重要指標就是低密度脂蛋白膽固醇LDL-C,這是導致動脈硬化的最重要因素,而且這種脂蛋白如果被氧化,則更容易導致動脈硬化。解決這個問題的藥物是他汀,但如果比較年輕,指標升高也不是非常高,就應該積極采用改善生活方式的方法,其中飲用氫水是一個絕對好的辦法。因為研究發現,只需要2個月,許多血脂異常的患者都產生了理想的改變。當然氫氣的好處并不只是對血脂這一點作用,還可以讓你壓力山大的精神得到很好的緩解,因為發現氫水對抗焦慮的作用很好。
 

不能因為年輕,看起來身體健康,就可以毫不節制的生活,在最近發表在美國心臟協會官方雜志《循環》上的研究中,德克薩斯州立大學西南醫學中心的研究人員對超過3.6萬名身體健康且心血管疾病風險低的青年志愿者進行了長達27年的追蹤隨訪,發現,如果他們的低密度脂蛋白膽固醇水平高于正常范圍,那么心血管疾病的死亡風險會增加30%-90%不等,其中冠心病的死亡風險更是有可能翻倍!
 

研究共招募了36375名志愿者,年齡在36-48歲之間,中位年齡為42歲,隨訪26.8年,志愿者均沒有糖尿病和心血管疾病史,而且10年動脈粥樣硬化性心血管疾病風險<7.5%。
 

研究結果發現,在不考慮其他風險因素的情況下,與LDL-C<100mg/dL的志愿者相比,100-129mg/dL、130-159mg/dL、160-189mg/dL和≥190mg/dL組志愿者心血管疾病死亡風險分別上升了40%、30%、90%和70%!調整了性別、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、吸煙習慣、高血壓和心血管疾病家族史這些因素后,LDL-C水平在100-129.9mg/dL、160-189.9mg/dL和≥190mg/dL這三個區間內依然與心血管疾病死亡有明顯的關聯,風險會上升30%-70%之多。